Zeitlich begrenztes Gruppenangebot zur Überbrückung von Wartezeiten

• für Erwachsene
• ca. 6 Termine im zwei-wöchentlichen Rhythmus
• Erarbeiten psychotherapeutischer Grundlagen mit dem Ziel, erste Erkenntnisse und Bewältigungsstrategien zu entwickeln
• begleitend Unterstützung bei der Therapieplatzsuche
• auf Selbstzahlerbasis

Themen der Basisgruppe

• Wie entstehen psychische Erkrankungen?
• Wie kann ich belastende Gedanken besser verstehen und verändern?
• Wie kann ich meine Gefühle besser wahrnehmen, verstehen und regulieren?
• Was hilft mir, mit Stress im Alltag besser umzugehen?
• Wie kann ich meine Energie bewusst einteilen und gut für mich sorgen?

Wartezeit sinnvoll nutzen
Die Basisgruppe hilft mit einem strukturierten Kurzangebot, die Wartezeit auf einen Therapieplatz zu überbrücken, erste positive Veränderungen anzustoßen und herauszufinden, welche weiterführende Unterstützung passend ist.

Ebenso eröffnet der Austausch mit anderen, die ähnliche Herausforderungen kennen, neue Perspektiven, hilft festgefahrene Muster zu erkennen und neue Wege zu erproben. Eine vertiefte biographische Arbeit findet nicht statt.

Wichtig

Das Angebot ersetzt keine notwendige Psychotherapie, kann aber eine sinnvolle erste Unterstützung und Orientierung darstellen. 

Die Kosten für das Gruppenangebot werden leider nicht von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen und müssen daher selbst getragen werden.

Eine Sitzung dauert 100 Minuten inklusive kurzer Pause.

Wenn Sie Fragen zum näheren Ablauf der Basisgruppe oder zu den Kosten haben, nehmen Sie gerne unverbindlich Kontakt mit mir auf.